護(hù)齒牙套的使用方法分準(zhǔn)備材料、修剪、浸泡、調(diào)試護(hù)齒器、冷卻后佩戴這幾個(gè)步驟。
1.準(zhǔn)備材料：
護(hù)齒器、剪刀、可浸泡護(hù)齒器的沸水、冰水、毛巾。
2.修剪：
試戴護(hù)齒器，若兩端過(guò)長(zhǎng)，覆蓋到臼齒甚至觸及咽喉，則要把過(guò)長(zhǎng)部分剪掉，以保證舒適度。護(hù)齒器主要是保護(hù)門牙，佩戴后口腔應(yīng)當(dāng)留有適當(dāng)?shù)目臻g，因此它不應(yīng)該覆蓋到大部分臼齒，因根據(jù)自身情況把他修剪成舒服狀態(tài)。
3.浸泡：
把護(hù)齒器浸沒(méi)在沸水中，浸30至60秒。煮水可用鍋或者微波爐，捏住護(hù)齒器尾端，浸入沸水中軟化，稍后用漏勺撈出。如果戴了牙套，煮護(hù)齒器的時(shí)間只需30分鐘，以免護(hù)齒器太軟而嵌入牙套的鋼絲中。
4.調(diào)試護(hù)齒器：
從沸水中小心撈出護(hù)齒器，迅速用毛巾吸干水，然后佩戴，避免燙傷。用拇指前后調(diào)試護(hù)齒器，咬合牙齒，在護(hù)齒器上留下印記。舌尖抵上顎15至20秒，以使護(hù)齒器佩戴牢固，不要嚼護(hù)齒器或者隨意在嘴中移動(dòng)它。
5.冷卻后佩戴：
摘下護(hù)齒器，浸入冰水中冷卻1至2分鐘再取出，重新佩戴，此時(shí)護(hù)齒器應(yīng)自然地貼合牙齒，也可以取下護(hù)齒器上的帶子（如果有的情況下）。
護(hù)齒牙套如果佩戴不適，請(qǐng)重復(fù)以上步驟或者到醫(yī)院找專科醫(yī)生指導(dǎo)。